Un HDD qui à 26000heurs de fonctionnement c'est bien " peu faire bien plus ".
Test aussi le logiciel : HDD Regenerator
Si marche pas:
Tu pourrais peu être le sauver en formatage de bas niveau, mais adieux les données donc copie " sauvegarde " les données qui ce trouve dessus et formatage lent " possible que cela fonctionne ou pas, aussi ".
Un disque avec des secteurs instables est instable peu survivre ou rendre l'âme c'est impossible de le savoir" 1H, 1 jour, 1 an ou +".
Si c'est pour être emmerdé tout les 4 matins, je te dirais vue le prix des HDD et SSD.
Le remplacer par un SSD peu être judicieux.
Tu peux faire un SFC /scannow en cmd administrateur de ton Windows.
Avoir bloquer les mises à jour ne change rien?
Ce que je ferais: c'est une réinstalle de W7 ou passer à W10 " profite t'en que c'est possible gratuitement ".
Changer le HDD et l'alimentation en espérent que ta CG n'est pas reçu " croise les doigts ".